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发布时间:1/13/2014
 研究证实，每周多吃富含ω-3脂肪酸与其它营养素的肥鱼能显着降低中风与各类脑血管疾病的风险，鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼、鳟鱼、沙丁鱼等都属于这类肥鱼。这份研究由英国剑桥大学与荷兰鹿特丹伊拉斯莫斯大学医学中心 (Erasmus University Medical Center) 的学者共同领导，内容分析了38项吃鱼益处，研究小组特别专注于检视富含脂肪的鱼类对防止脑血管疾病或血管阻塞等相关疾病的功效。
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发布时间:1/13/2014
 美国 2013 年有将近25万人被诊断出罹患前列腺癌，约3万人因此致命。有些前列腺癌极具侵略性，会快速转移到身体其它部位；有些癌细胞则生长较缓慢，不致于威胁到生命。
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发布时间:1/10/2014
 不论是英国人还是东方人都有喝茶的传统，其实喝茶不仅可以解渴，很多天然花草茶也因为治愈力而为人所熟知，对健康的好处十分广泛，从缓解胃酸逆流到改善不规则血糖、胃痛到忧郁症都包含在内。
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发布时间:1/10/2014
 三份来自日本筑波大学 (University of Tsukuba) 的研究指出：存在于姜黄根的化学物质对改善心脏健康的效果几乎等同于适度有氧运动。
姜黄里的天然化学物质很多，姜黄素只是一个统称。姜黄根数百年来一直是亚洲传统医药体系中的一个重要成分，近几十年科学研究也已证实姜黄里的「姜黄素」具有强效抗炎和抗氧化性能。这三项超过八周的研究皆比较了姜黄素与运动对绝经后妇女心脏健康的影响，所有研究都是以随机、双盲和安慰剂对照的模式进行，研究使用的姜黄素是制成胶体奈米粒子的型式。
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发布时间:1/9/2014
 蜂王浆是由工蜂分泌以养活蜂巢中幼虫和蜂后的物质，它质地厚实、呈乳白色，几个世纪以来人们采集它作为养颜美容的利器。蜂后终其一生都食用蜂王浆，牠们的寿命确实比雄蜂和工蜂长了约40倍，这很大程度要归功于蜂王浆的营养成分。
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发布时间:1/9/2014
 几个世纪以来，呼吸一直是瑜珈大师们镇静身心灵的方式之一，最近的一项研究显示呼吸也可以是神经科学领域里一种控制情绪的方式。
我们已经知道在我们有压力或是处于惊慌的时候，呼吸有镇定效果，但是呼吸本身是否能够产生情绪呢？鲁汶大学皮埃尔‧菲利浦医生 (Dr. Pierre Philippot) 的研究就包含了调查呼吸是否能生成并调节情绪与强度。
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发布时间:1/8/2014
 天然药草已经存在数个世纪，比起传统药物，天然药草有许多成功的纪录，也往往不会产生令人难受的副作用 ─ 只是可能不会为医药企业带来丰厚的利润。现代科学不断的发掘出天然草药及植物对健康的益处，以下就提供九种最有效的天然药物：
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发布时间:1/8/2014
 体型较大的褐色舞茸菇原产于日本东北部和北美的某些地区，是日本烹饪料理中常见的蘑菇品种之一，也是传统中医用于治疗的药材。关于舞茸菇的保健医疗功效，大致有以下几点：
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发布时间:1/7/2014
 大脑的神经传导素多巴胺能激活代谢并帮助大脑产生足够的能量，以供应身体所需，此外，它还让人能感受美好与热情。透过摄取下列食物可以刺激多巴胺的生产，特别是含有酪氨酸的食物，让人身心舒畅 ─ 当然，别忘了选购有机品，免得将农药、化学品和基因改造成分吃下肚而不自知。
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发布时间:1/7/2014
 许多妇女定期会做的乳房X光检查被越来越多研究质疑其效用，《新英格兰医学期刊》就有一项最新的研究分析了超过 30 年的乳房摄影数据，结果发现约有近 150 万名妇女因为无害或是根本不存在的肿瘤接受不必要的治疗。
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