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发布时间:6/5/2014
 要戒掉咖啡对很多人来说是相当困难的，尤其在过程中可能出现头痛、不安与其它恼人的戒断症状，使得想摆脱咖啡瘾更加不容易。找出取代咖啡因的替代品并使之成为每日活力来源或许是对健康最好的方式；这里有七种替代食物可以帮助克服早晨疲劳、获得持久能量，最终摆脱咖啡的控制：
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发布时间:6/5/2014
 一名医生告诉 74 岁的爱尔兰人丹尼：「你的胃癌十分严重，不接受化疗的话三个月内就会死亡。」但是这名爱尔兰人决定拒绝医生的建议，转而采用改善营养的方式来治疗，每天饮用鲜榨小麦草汁；四年过去，丹尼还活得很好。
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发布时间:6/4/2014
 几千年来生姜一直被誉为是具有强大疗愈作用的超级食物，生姜有抗菌、抗病毒和抗真菌的特性，甚至能抑制癌细胞生长。近期又有一项研究指出，生姜可逆转味精 (MSG，谷胺酸钠) 所造成的健康损害。
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发布时间:6/4/2014
 便利商店贩卖的果汁往往给人一种比汽水更健康的形象，因此经常成为消费者的首选；然而这些含有糖分、加工过的果汁事实上可能给健康带来不利的影响。一项由美国、英国和新加坡研究人员共同合作、内容涉及187,382位参与者的大型研究显示：吃完整的水果能降低第二型糖尿病的风险，而喝果汁则会增加风险！
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发布时间:6/3/2014
 追求健康和平衡的简单答案就在食物的颜色里。颜色美丽的天然食物通常含有丰富的植物营养素、维生素和矿物质，食物的天然色彩甚至会影响情绪和世界观。吃东西对我门的影响不只是心里还有生理，我们所选择的食物就代表着如何看待自己的健康。如果我们的饮食干净又营养，心理状态也会平衡稳定，因此能促进免疫系统和消化系统健康。
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发布时间:6/3/2014
 尽管研发的麻州Aquabounty公司坚称这些名为「优势水产鲑(AquAdvantage salmon)」的基因改造鲑鱼品种不会对生态造成伤害，也不会与其它鱼类繁殖(因为他们天生不孕)，但加拿大麦基尔大学 (McGill University) 的独立实验却指出：一旦这些基改鲑鱼逃至野外，牠们还是有能力与其它鱼类杂交，因而永久性地危害到整个生态系统。
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发布时间:5/30/2014
 家里有庭院的人可能会觉得蒲公英是恼人的杂草，甚至不惜喷洒农药来除掉它们。但你知道吗？这种常出现于夏季草坪中的植物其实有很多健康益处，而且在东方文化里已被使用了好几个世纪。蒲公英是一种苦涩的药草，它所有部位都具医疗用途，可添加进茶饮或食物当中。
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发布时间:5/30/2014
 就像你的汽车或卡车需要干净的汽油和空气过滤器才能运转良好一样，你的身体也需要干净的食物；如果你加错了油、或是你的排气系统阻塞，你的汽车会立刻给你明显的系统故障征兆。同样的，当身体出现症状就是在告诉你「该注意了」，此时只需要简单的补救措施即可让身体正常运转。
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发布时间:5/29/2014
 随着天气渐渐暖和起来，扰人的蚊虫也出现，含有敌避 (DEET) 的防蚊液虽然可以驱除蚊子、虱子、跳蚤、恙螨，但这样的保护是要付出代价的。不要为了赶走蚊虫使用有毒驱虫剂或防蚊液，而应该使用天然有效的产品。
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发布时间:5/29/2014
 近来有研究指出铝和乳癌之间有紧密的关联，之前对于铝和脑损伤之间关系的研究已让人有充分理由避免接触铝，现在新的两则研究更让人担忧。
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