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发布时间:11/29/2010
 如果你经常感到焦虑、忧郁，以及出现失眠、便秘、高血压、心脏问题、肾结石、甲状腺亢进、关节炎、肥胖、头痛、眼睛酸痛、肌肉痉挛、「睡眠脚动症」、疲劳或是肌肉紧绷等症状，很有可能就是你体内的钾含量不足。
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发布时间:11/26/2010
 根据刊载于《美国呼吸系统及重症护理医学杂志》，由丹佛国家犹太健康中心的研究人员所进行的一项研究指出，气喘患者若是缺乏维生素 D，症状可能会比维生素 D 充足的患者还来得严重。
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发布时间:11/26/2010
 非酒精性脂性肝炎 (NASH)是一种普遍而且「沉默的」肝脏疾病。虽然这种疾病好发于饮酒量不多或是根本不饮酒的人身上，但是其所造成的伤害却和肝炎等酒精性肝脏疾病不相上下。根据美国国家糖尿病、消化道及肾脏疾病研究院 (NIDDK)的数据显示，这种疾病是以肝脏的脂肪为指标，因此体重过重的人罹病的可能性也相对较高。以美国而言，大约就有 2% 至 5% 的人患有NASH。大多数的人都不会知道自己患了肝病，而等到发现是肝硬化或是肝癌的时候就已经太迟了。
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发布时间:11/26/2010
 在台湾，五都选举正在如火如荼进行，候选人无不声嘶力竭的进行最后拜票工作，加上寒冷的冬季即将来临，若是不小心即可能造成感冒、喉咙痛或是失声等症状，而过度使用声带却疏于保养也可能会造成永久性的伤害。
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发布时间:11/26/2010
 现在亚运正进行得如火如荼，如果你常关注运动比赛可能就会发现：咦？怎么很多运动员在板凳区休息的时候，手里常会拿着一根香蕉呢？
香蕉含有丰富的维生素及矿物质，包括维生素 A、B6、C、E 及G，以及钾、钙、镁、磷及硒等。钙及镁可以增强骨骼及预防失眠，硒也经证实可以预防癌症及甲状腺疾病，而钾更是生物细胞运作时不可或缺的成分，一般的建议是每日摄取 4.7 公克，而一根香蕉即含有 450 毫克以上的钾！且其中的维生素 B6 含量也可达每日建议摄取量的 1/3。
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发布时间:11/25/2010
 无法抵抗早起喝一杯香浓咖啡的诱惑吗？
不少人早上都会喝一杯咖啡以作为提神之用，孰不知长期下来会因此造成身体负担而导致慢性肾衰竭。除了咖啡之外，其实国人运动或熬夜后常饮用的能量饮料也有极重的咖啡因含量，并可能会与能量饮料中的其它成分如牛磺酸、维生素或矿物质发生反应，危害人体健康。
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发布时间:11/25/2010
 美丽又健康一直是许多人的愿望，特别是女性。自从玛丹娜和珍妮弗安妮斯顿公开宣称瑜珈是她们维持苗条体态的关键之后，女性朋友们就兴起了一股学习瑜珈的热潮。然而瑜珈之所以能有这样的效用，还是拜人们从里而外越来越注重健康的趋势。瑜珈的伸展及深呼吸运动可使人产生愉悦的感受，促进淋巴系统的循环，也使更多人了解：保持年轻的概念并不仅止于外表而已，体内保健实际上才是真正的青春长驻之道。
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发布时间:11/25/2010
 根据最近的消息指出，美国农业部 (USDA) 正企图隐瞒联邦法院禁止的基因改造苜蓿 (Alfalfa) 的危险性。
2007 年的时候，联邦法院即否决了布什政府核准的基因改造计划。计划的内容是改造苜蓿对于生化除草剂 Roundup的抗药性。院方裁定美国农业部并未审慎评估计划的风险，如基因改造作物可能会将遗传物质 (Genetic Material)传递给邻近的作物，而因此污染耕地或产生「超级杂草」(Super Weed) 等。
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发布时间:11/24/2010
 据研究，经常饮用咖啡似乎可以大幅降低罹患糖尿病的机率，而且研究人员也认为原因就在于其中的咖啡因。但是其实只有生长于热带，而且含有大量植物营养素的咖啡豆，才有保护作用。咖啡因则几乎没有任何益处。
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发布时间:11/24/2010
 在这个时代，爱美已经不是女孩子的专利，由越来越多的男性化妆品或保养品广告即可发现，现在就连男性也开始注重起外在的保养。
肌肤的健康与否可以立即反映出一个人的健康状况，然而肌肤保养并不是胡乱涂抹一些有毒化学物质即可；相反地，彻底了解自身的状况，并且累积足够的经验及知识，只消几种简单的方式，也可立即拥有一张美丽的脸庞。
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