|
发布时间:10/28/2014
 熟悉GAPS饮食法的人一定知道重建肠道的重要性，肠道不仅与营养吸收有关，它也是强大神经系统和免疫功能的基础。当肠道处于最佳状态时，人体就不太容易出现食物过敏或疾病的症状，研究也显示益生菌能使食物不耐受与过敏的反应消失。
继续阅读 →
发布时间:10/28/2014
 即使最注重健康的人都很难否认油炸食物的美味，炸物所散发出的香味与每一口咬下去的滋味很难令人抗拒，但对健康的负面影响同样也如影随形。
继续阅读 →
发布时间:10/27/2014
 美国癌症协会的一则研究已指出前列腺癌与褪黑激素的关系：体内褪黑激素水平较高的人较不会得到前列腺癌。研究作者莎拉‧马可特 (Sarah Markt) 表示：「和那些褪黑激素水平较低的男性相比，褪黑激素水平较高的男性罹患前列腺癌的风险降低了 75%，尤其晚期前列腺癌的风险降低最多。」
继续阅读 →
发布时间:10/27/2014
 根据日本东北大学刊载在《大脑皮层》(Cerebral Cortex) 期刊的研究，看太多电视可能会对小孩的脑部结构造成伤害性的改变；且看得越多，伤害越大。研究人员表示：「看电视直接或间接的与儿童认知神经发展有关，且某些观察到的关系并不是正面的，当家中的小孩看电视时间过长时，家长们应该要考虑这些影响。」
继续阅读 →
发布时间:10/24/2014
 虽然锌和铝在脑中所扮演的角色依然未知，有一件事情是可以肯定的：高含量的铝会导致脑部损伤。铝在我们的生活中无处不在，对这种神经毒素的接触几乎不可避免，幸运的是，沈阳中国医科大学刊登在《神经科学快报》的一则研究发现：锌可能有助于防止铝穿越血脑障壁，因而预防脑损伤。
继续阅读 →
发布时间:10/24/2014
 如果你有失眠的困扰，除了归咎压力、咖啡因或A型人格的因素，别忘了还有一个可能的睡眠杀手 ─ 手机，它会剥夺你诱发睡眠的褪黑激素。我们都知道，暴露在光源底下是不利睡眠的，更别提睡前还盯着计算机、手机，让明亮的LCD光直接照进眼睛，这等于向你的大脑发送保持清醒的信号。
继续阅读 →
发布时间:10/23/2014
 抱子甘蓝 (Brussels sprout) 在欧洲是被广泛种植的绿色蔬菜，它长得有点像小型高丽菜，通常会以清蒸或水煮的方式料理后再与其它肉类搭配。抱子甘蓝跟绿花椰菜、羽衣甘蓝一样属于十字花科蔬菜，它们虽有一种不讨人喜欢的味道，却富含各种抗氧化物、矿物质和维生素。以下就来认识抱子甘蓝的营养价值：
继续阅读 →
发布时间:10/23/2014
 几十年来，婴儿奶粉一直被标榜为母乳最佳的替代品，世界各地的父母也因为方便省时而选择婴儿奶粉，但这些奶粉究竟含有什么成分，对婴幼儿有什么益处？这些问题都是父母们需要关心、注意的。
继续阅读 →
发布时间:10/22/2014
 现代人的饮食生活中充满着各种化学成分与人工添加剂，包括香烟、味精和阿斯巴甜等等，它们容易干扰人体的中枢神经系统，使人产生焦虑、紧张、烦躁及抑郁的情绪。
继续阅读 →
发布时间:10/22/2014
 年仅三岁的时候德西蕊 (Desiree) 被医师诊断为气喘，尽管她使用了吸入器，每天还是得服用类固醇等药物；她经常发作、经常得去医院，仅仅是因为亲近猫或是打嗝也会让她住院长达五天。
继续阅读 →
| 
