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发布时间:12/1/2011
 除了因特殊疾病如僵直性脊椎炎所引起的疼痛之外，一般会造成背部酸痛的原因大概是长时间维持固定姿势、不当坐姿或站姿、不当睡眠姿势，还有因运动造成的扭伤、拉伤，或是体重过重等。由此我们可知，要预防形成背部酸痛，应先注意以下十点：
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发布时间:12/1/2011
 在餐厅用餐时若是在餐点中看到装饰用的西洋菜，别把它丢了，一起将它吃下将有助消化，还能提供比你所想还要多的健康益处；聪明的你可以把它与色拉混合，或与其它蔬菜一起打成果汁，时常饮用。
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发布时间:11/30/2011
 使用过永久染发剂的人可能非常熟悉头皮灼热刺痛感和染发时的刺鼻气味，你想过身体可能因此受到哪些长期的影响吗？英国每日邮报报导，英国一位母亲使用全球知名化妆品集团出品的染发剂后，突然倒地不起并呼吸停止，存活的可能性只有百分之八。外界分析，染发剂的主要成分「对苯二胺(PPD)」可能是元凶，而这种成分存在大多数的染发剂中。
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发布时间:11/30/2011
 美国宾州斯克兰顿大学的化学教授乔‧文森 (Joe Vinson) 在一项新研究中表示，「马铃薯是容易造成肥胖且缺乏营养的食物」这样的说法可能是有失公允的。尽管因为升糖指数较高而被误认为是不健康的食物，实际上马铃薯含有丰富的营养，可能有助于抵抗肥胖及高血压。
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发布时间:11/29/2011
 癌症仍然是世界上最让人害怕的疾病之一。而且主流医学在试图杀死癌细胞的同时，经常让癌症病患接受会破坏健康细胞的辐射及有毒化学物质治疗，使身体变得更虚弱。
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发布时间:11/29/2011
 阿肯色州儿童营养中心的研究人员所进行的一项研究指出，奇异果中的抗氧化物比起其它富含抗氧化物的水果更能有效经由人体吸收。在另一项研究中，黄金奇异果果泥则可能有助增强免疫功能及对抗感染。
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发布时间:11/28/2011
 许多研究已经指出，褪黑激素是现存抵抗癌症最有效的治疗方式之一。它能抑制癌细胞生长及扩散、摧毁癌细胞、阻止肿瘤的血管生成，以及防止雌激素促进癌细胞生长。尽管已经在临床实验以及医师与病患的经验中成功作用，并经过证实比许多化疗药物有效，但是褪黑激素仍未在传统医学上广泛使用。
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发布时间:11/28/2011
 比起苹果、柳橙及桃子等常见水果的多样性，香蕉似乎只有一贯黄皮白肉的样子。事实上，这是因为市面上贩卖的香蕉都只属于 Cavendish 一个品种；尽管还有品种多样的芭蕉，其味道与口感却与香蕉有很大的差别。
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发布时间:11/25/2011
 中医有一句描述肝及眼睛的关系的话叫做「肝开窍于目」。肝通道由人体底部直通向上，并且通达眼睛；因此肝脏受到的任何影响皆会直接反应于眼睛。肝脏功能与情绪及心理能量有深厚的关系，因此过度的情绪压力也会影响肝脏功能及视力，任何在肝通道产生的炎症也会造成眼睛发炎；因此，我们只要维护好肝脏功能，即可直接增进眼睛的健康。
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发布时间:11/25/2011
 近来有愈来愈多人决定开始自行种植作物。不仅是为了节省消费支出，同时也是为了健康着想，因为自己种植的作物当然会是有机的。
自行种植蔬果一点儿都不贵。若是资源有限或缺少土地，使用容器种植也是很好的办法。一般废弃的木条能提供藤蔓植物攀爬使用，如豆类、黄瓜及蕃茄等；不使用的木板也能作为植物的底座或是容器。
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