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发布时间:8/16/2012
 虽然夏天的生活充满健康活力的气息，但炙热的阳光使得保护肌肤成为一项艰巨的挑战；紫外线是维持健康所需的要素，但是过度曝晒仍然会造成肌肤干燥和 晒伤。相较于含有化学成分而可能伤害健康的市售保养品，有些天然保湿品含有能够防止自由基伤害并滋养肌肤的成分，显然是更好的选择。
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发布时间:8/16/2012
 现代人的生活模式不像从前以劳动生产为主，很多上班族在计算机前一坐就是整天。虽然专家学者一再疾呼运动的重要性，不过对于普遍操劳的民众来说，回到 家最舒服的方式莫过于倒在沙发的怀抱里，继续坐着吃东西、看电视，于是一天下来坐超过 11 个小时司空见惯，死亡的风险也大幅增加。
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发布时间:8/15/2012
 提到21世纪的文明病，忧郁症绝对名列其中。由于饮食习惯与生活压力等种种因素，每个人或多或少都曾有情绪抑郁的经验。抗忧郁药物绝不是治疗情绪疾病的首选，除了透过运动、饮食、沟通等方法缓解压力外，一些天然药草也有助于释放焦虑，而且不会有副作用。
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发布时间:8/15/2012
 以下这篇文章可能会打破你对于胆固醇原有的认知。一位知名的专家表示，胆固醇实际上并不如许多人所想的 ─ 是造成许多疾病的元凶。
国际营养及代谢医学权威罗恩博士 (Dr. Ron Rosedale, M.D.)指出，尽管人们普遍认为胆固醇是心血管疾病背后的罪魁祸首，实际上没有证据可证明胆固醇是造成心血管疾病的确切原因；相反的，罗恩博士表示，胆固醇是人类 生存所需的要素，尝试减少胆固醇的含量可能有害健康，特别是当我们年老的时候。
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发布时间:8/14/2012
 白内障是由于眼睛水晶体变混浊导致视力模糊的一种疾病。一般来说，年龄越长，发病率越高，不过在年轻人身上也可能发生。白内障的典型表现是渐进性地视力下降，在某些灯光条件下好像有一层毛玻璃挡在眼前，其它包括迭影、眩光、辨色力下降及老花度数改变等都是可能伴随的症状。
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发布时间:8/14/2012
 随着孩子慢慢长大，他们会渐渐有自己的想法和感受，并不会总是如父母的意，最常碰到的情况就是孩子对于某些食物的偏好。当他们不愿意吃青菜的时候，父母该怎么办呢？以下提供一些诀窍。
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发布时间:8/13/2012
 许多人仍然不知道阳光是有益健康的维生素 D 来源，因此经常选择避免曝晒过多阳光以免晒伤，然而你知道吗？即使使用防晒乳还是可能受到灼伤。
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发布时间:8/13/2012
 有报导指出，民众夏天掉头发的情况，比其它季节还要多一成，原因是有些人喜欢游泳消暑，而游泳池中的氯和细菌可能伤害头皮；另外机车族戴安全帽，也容易导致毛囊阻塞，造成掉发的情形。头皮的健康直接关系到毛发的生长，而保养头皮除了维持个人清洁与卫生，还能怎么做？答案可能就藏在我们每天都会做的小 动作 ─ 梳头。
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发布时间:8/10/2012
 牛至，或称「奥勒冈」，原生于希腊、土耳其、意大利等地中海沿岸山区，是一种可以用来消炎杀菌、对抗衰老、促进消化等多功能的草本植物。透过各种形 式利用牛至都能获得绝佳的健康益处，可以直接入菜，也可以调配成卤汁或色拉酱，现在已很广泛地被应用在披萨、意大利面或与其它蔬菜肉类的搭配上。
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发布时间:8/10/2012
 由于生活压力与饮食作息的改变，现在的年轻族群经常出现体力不佳、疲劳健忘、腰酸背痛的症状，甚至很多在早期认为是老人才会出现的病症，如今在二、三十岁的青壮年身上也会发生。如果您有睡不安稳、失眠多梦、情绪烦躁、抑郁，或是曾经愣在冰箱前想不起刚才要拿什么的经验，你很有可能就是罹患了神经衰弱 所引发的健忘症。
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