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发布时间:8/20/2013
 想让身体器官能良好运作，净化排毒是很重要的工作，尤其肝脏负责调节新陈代谢、净化血液，对整体健康起着关键的作用，因此设法维持肝脏功能是不可忽略的保健课题。为了达到这个目的，喝大量纯净的水是必须的，同时应减少酒精饮料的摄取，会让肝脏功能减缓的人工甜味剂产品也要尽量避免，并且每年进行至少两次清洁肝脏的「疗程」。
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发布时间:8/20/2013
 喝酒时混合低糖的健怡饮料可能会让你更醉，但是你却感觉不出来 ─ 这是美国北肯塔基大学 (Northern Kentucky University) 研究人员发表于期刊《酒瘾：临床与实验研究》(Alcoholism: Clinical & Experimental Research) 的报告。这可能会导致人们处于危险边缘而不自知。
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发布时间:8/19/2013
 三个单位共同发表于《国际肥胖期刊》(International Journal of Obesity) 的报告指出，若想维持健康的体重，用餐时间可能比吃进食物份量的多少还要重要。这是第一次大规模证实用餐时间与减肥有效性相关的研究。
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发布时间:8/19/2013
 月亮种植 (或称月亮园艺) 是一种依照月亮周期来栽种作物的方式，可能起源于古时巴比伦或埃及一带，当时的人都是根据日月星象来调整一天的作息。
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发布时间:8/16/2013
 我们经常会思考如何才能提高一个人的生活质量，尤其是随着医学进步，人们却意外的看见更多人受过敏、自体免疫疾病和各式慢性疾病的侵扰；这些疑问必须经由亲身经历才能真正感受，以下我们就提出七种可以帮助改善健康、促进长寿的香料、食品和营养素。
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发布时间:8/16/2013
 西班牙胡安卡洛斯国王大学进行的一项研究指出，血液中高浓度的糖会产生生化反应，直接导致癌症。这项研究结果或许可以帮助解释不良饮食习惯和上升的癌症风险之间的关系。
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发布时间:8/15/2013
 市场上有各种宣称可以抚平细纹、去除瑕疵并让皮肤平滑发亮的护肤产品，但是多数产品却不是从根源 ─ 营养 ─ 去解决肤况不好的问题，以下举出应该要纳入饮食以帮助改善肤况的食物。
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发布时间:8/15/2013
 夏日炎炎，您是否每天都会将市售的防蚊液带在身上，以避免蚊虫的侵扰？「敌避」 (Deet) 是很常添加在市售防蚊液的化学物质，可是现在它正在丧失原先的效力。最近的一篇研究指出，蚊子对敌避越来越没有反应，他们甚至正在学习接触到这种化学物质的时候关闭感官。
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发布时间:8/14/2013
 好发于青少年和部分成人时期的粉刺会影响生活质量，并导致患者社交畏缩、焦虑甚至忧郁。如果你正在寻找令你苦恼的粉刺问题解决办法，新研究显示你需要做的也许只是改变饮食，尤其是避免高血糖饮食和奶类。
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发布时间:8/14/2013
 根据杜克大学和东卡罗莱纳大学的研究结果，有氧运动和重量训练都对健康有益，不过就减肥这件事情来说，有氧运动是比较有效果的；因此以减肥为志的人应该要认真的考虑一下孰者为先。
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