|
发布时间:7/5/2012
 2012 年 3 月刊载于《小儿科》期刊的一项研究已经再度显示怀孕期间补充维生素 D3 的重要性。这项研究测量怀孕女性的维生素 D 含量，并观察她们的小孩在不同年龄的语言发展情况 (2 岁、5 岁、8 岁、10 岁、14 岁及 17 岁)。
继续阅读 →
发布时间:7/4/2012
 所有支持使用他汀类药物或是将药物加入饮水系统的医师及医学专家都应该看一下美国食品及药物管理局 (FDA)最新公布的安全讯息。根据他们网站的讯息，FDA已经发布一项新的他汀类药物标示规范，警告使用者除了肌肉受损及肝脏疾病之外，这种药物还可能造成记忆力减退、血糖升高及第二型糖尿病。
继续阅读 →
发布时间:7/4/2012
 提到瑜珈可能会让人联想到灵活、放松及心灵的冥想，但是很少人会将瑜珈视为一种治疗方式。尽管现代医学普遍仰赖药物治疗，瑜珈作为「沉默杀手」高血压等疾病的治疗方式却已经有数千年的历史。
继续阅读 →
发布时间:7/3/2012
 由于减少每日摄取糖分的观念盛行，食品业者致力于开发许多无糖或低热量的产品。数十年来，人工甜味剂的使用已经帮助业者达到这个目的，但是最近这些产品的安全性受到了大众的关注，有一种新奇但是不明的替代糖分 ─ 糖醇在产品中的使用量日益增加。
继续阅读 →
发布时间:7/2/2012
 运动饮料是运动员及一些运动者解渴及补充流失营养的最爱。这种饮料含有钙、钠和其它称作电解质的矿物质；电解质失调可能有害健康，而运动饮料能够经由增加电解质帮助避免或减少症状，但是饮用运动饮料可能也会导致肾结石、骨质疏松症及钙质摄取过量等并发症。
继续阅读 →
发布时间:7/2/2012
 心血管疾病一直是西方文明世界里的头号杀手。许多人相信基因遗传已经决定他们的命运，任何生活方式的改变都无法影响早逝的风险。但是美国西北大学的研究人员最近又提出更多反驳这种说法的证据。
继续阅读 →
发布时间:6/29/2012
 在自然保健领域里有着许多已经误导人们多年的迷思，即使科学已经清楚证实事实并非如此，有些观念仍然蔚为主流。了解这些迷思，真理才能够帮助你远离疾病。
继续阅读 →
发布时间:6/29/2012
 将新鲜果汁当作每天饮食的一部分是促进健康最好的方式之一。果汁能够比直接食用新鲜蔬果获得更多营养，而且同样具有预防疾病及增进健康和活力的作用。
继续阅读 →
发布时间:6/28/2012
 从老化、过度使用到自体免疫疾病都可能是造成关节疾病的原因。尽管制药业者制造了减少炎症、帮助舒缓疼痛的药物，这些药物却经常造成不良的副作用。自制治疗配方的材料可以在杂货店、健康食品店及甚至你家厨房找到，大幅减少对于昂贵药物的开销。
继续阅读 →
发布时间:6/28/2012
 阿基师的「菜」道理
阿基师说过：好吃的菜不养生 - -养生的菜不好吃！
任何食物、饮料应该都一样，天然的最好！！
乱吃东西，中年以后会很痛苦。
继续阅读 →
| 
