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发布时间:1/16/2015
 近期几个独立的研究皆强调运动和体力活动对于抗癌的重要性。值得关注的是，研究表明运动不仅有助于预防癌症，也能帮助改善癌症预后、并提高癌症幸存者的平均寿命。
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发布时间:1/15/2015
 长期以来人们因害怕阳光中的紫外线 (UVA、UVB) 而不敢晒太阳，但现在有越来越多研究扭转了大众对晒太阳的看法。适度晒太阳同时对生理和心理健康都有好处，作为替代方案的维生素D补充品还是无法取代自然阳光。
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发布时间:1/14/2015
 研究显示「生酮饮食」(Ketogenic diets) 有减轻炎症、促进新陈代谢及增强大脑功能的作用，因此这种饮食法逐渐形成一股热潮。
很多人不了解如何产生并维持酮症 (Ketosis) 的状态 ─ 事实上自然酮症是一种非常好的生理状况，有循环的周期、维持可促进健康。自然酮症与病理上所称的「酮症酸中毒」(ketoacidosis)不同，后者起于极度的胰岛素缺乏症，例如第一型糖尿病与进阶的第二型糖尿病，在此条件下人体内的酮浓度比自然酮症的状态还高10倍；酮症酸中毒的人血糖值也非常高，而自然酮症的人血糖稳定且较低。
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发布时间:1/14/2015
 墨西哥是全球第五大出口蜂蜜产品的国家，但德国最近却拒绝了一批墨西哥的蜂蜜，原因是蜂蜜里头被发现有基因改造 (GMO) 大豆作物的花粉。这些蜂蜜产自墨西哥坎佩切州 (Campeche)，当地农民与农业部门对此表示困惑，于是他们让一个熟悉蜜蜂和墨西哥的研究小组来追查原因。
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发布时间:1/13/2015
 榴莲是一种大而圆、外表成刺状的水果，原产于东南亚，特色就是有非常刺鼻和难闻的气味，常被形容像是腐烂的肉或臭酸的牛奶。虽然榴莲的外观不讨喜，却是非常营养的水果，东南亚人甚至称之为「水果之王」。
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发布时间:1/12/2015
 2008年时，前国家地理频道探险家丹‧巴特纳 (Dan Buettner) 出版了《蓝色宝地：解开长寿真相，延续美好人生》(The Blue Zones：Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest)，书里头他提到世界上有五个地区的人民最长寿 (通常超过100岁)，这些被称为蓝色宝地的区域包括：意大利撒丁岛、日本冲绳、美国加州的罗马琳达、希腊小岛伊卡里亚以及哥斯达黎加的尼科亚半岛。
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发布时间:1/9/2015
 生活在现代社会，许多人饱受肌肉或关节疼痛之苦。人们经常将之归咎于年纪大了、身体太劳累或是运动过度，但多数只是猜测；不论引起疼痛的原因究竟是甚么，重要的是如何减轻这种痛苦。以下就提供一些简单的解决方式：
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发布时间:1/9/2015
 很多人的观念是细菌会使人生病，那么为甚么越来越多人认为补充含有细菌的补充品对健康有好处呢？为甚么人们开始补充细菌来治疗像是肠躁症、溃烂性结肠炎等病症、并增强免疫系统？
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发布时间:1/8/2015
 已被人们食用了几百年并可用于治疗疾病的巧克力是由可可豆加工而成，可可是生长在热带国家的作物，生可可就可食用，制成热巧克力、糖果和烘焙食品也是很常见的选项。市面上巧克力产品种类繁多，如何选购以及利用可可的疗愈力，是值得热爱可可的人认识与学习的课题。
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发布时间:1/8/2015
 根据《美国全国公共广播电台》(NPR) 的一则报导，基因改造作物 (GMOs) 的需求量正逐渐下滑。尽管北美各地尚未要求强制标示GMO，许多美国农民已主动改种非基改或有机作物，这是为了顺应民众追求「干净食物」的潮流。
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