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发布时间:3/17/2014
 无花果来自公元前 9200 年的埃及，无花果干和无花果果酱市面上很常见，那是因为新鲜的无花果不耐久放，最好尽快食用完毕。至今在地中海区域吃无花果依然十分流行；其它地方常见的无花果饼干虽然理论上好像也是健康食品，但其中含有的玉米糖浆、加工面粉和糖却令人感到不放心。
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发布时间:3/17/2014
 大多数的人相当重视是否摄取足够的维生素 D 和 C，同等重要的复合维生素 B 却往往被忽略。维生素 B 具有提振精神、帮助红血球生产、促进神经系统健康及集中精神等益处，由于它是水溶性维生素，无法像脂肪性维生素 D3 那样被储存在体内，故需要经常补充。
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发布时间:3/14/2014
 厂商为了降低成本，让香皂、除臭剂等个人护理产品活生生变成了致癌的沉默杀手，成份经常包含会干扰荷尔蒙的邻苯二甲酸盐、有毒的三氯沙到重金属、活性剂等等，许多个人护理产品已经变成了毒物。
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发布时间:3/14/2014
 很多人明知快餐不健康却仍然难以抗拒，因为它们方便、美味而且又便宜。但快餐的坏处远超过人们想象，它们根本不适合人类、甚至是动物食用，这不仅是因为里头的脂肪与钠含量，肉质来源本身也有问题，因为这些动物经常长期营养不良，甚至病痛、癌症缠身。
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发布时间:3/13/2014
 细菌在人体的数量比细胞多 10 倍，种类还多达 500 种。身体在平衡的状态下， 85% 是好菌，15% 是坏细菌；人体本身拥有自然的愈合能力，但若缺乏适当的营养或暴露在大量的毒素中，身体就会出现问题。
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发布时间:3/13/2014
 蜜蜂虽然只是小小的昆虫，却对地球万物生命的延续却有难以言喻的重要性。如此重要的昆虫不断受到工业式农业的化学杀虫剂威胁，导致牠们在近年大量消失、死亡，不少地方面临「蜂群崩坏症候群」(Colony Collapse Disorder, CCD)的的肆虐。
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发布时间:3/12/2014
 目前全世界罹患阿兹海默症 (AD) 的人口总计约有三千万，预计到2050年患病人数将增至三倍！阿兹海默症在过去曾是极为罕见的病例，却在50年间迅速普及蔓延，甚至40岁以下的青壮年也难以幸免；归根究底，越来越多人摄取加工食物是主要原因，以氢化反式脂肪取代天然不饱和脂肪酸的结果就是造成细胞壁损伤。
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发布时间:3/12/2014
 发表在《诊断病理学纪事》(Annals of Diagnostic Pathology) 中的一份近期研究报告指出，很多人喜欢吃的快餐汉堡当中实际的真实肉类成份很少。来自美国俄亥俄州夏克海茨劳雷尔学校 (Laurel School) 的研究人员发现，八家热门快餐店的汉堡里头甚至有一些只含 2% 真肉，这结果也许会让不少人大吃一惊。
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发布时间:3/11/2014
 生理与心理健康是密不可分的，维持均衡的身心状态可以解决很多健康问题。为了达到这个目的，利用各种药草是有效又安全的方法之一，这里介绍几个有助于恢复身体和心理最佳健康状态的药草：
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发布时间:3/11/2014
 许多消费者使用的面霜、洗发精、保湿香皂或其它个人护理产品含有化学品，会引发各种皮肤问题。皮肤科医生最新研究报告就揭露，个人护理产品添加化学品的情况已导致近年湿疹等皮肤过敏问题不断增加，医生们呼吁监管机构应禁止化学品添加在个人护理产品中。
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