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发布时间:2/8/2011
 日常用品中，什么东西最毒？台湾平镇市六和高中国中部学生用免洗筷泡过的水拿来饲养黑壳虾，结果二小时虾子抽搐、一天内死亡、五天后腐烂！学生用此项实验参加科展拿到第三名。学生们表示，免洗筷最毒！即便热水烫过，也名列第二毒。
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发布时间:2/1/2011
 追求外表体态的美好是我们永远不能逃避的问题，由于科技的进步，人们很容易就会想透过美容手术解决表面问题，然而这多数时候只是一种虚幻的迎合心态。现在研究已经找到了可以在不靠药物或是人工手段的情况下帮助人变美的方法 ─ 就是饮食习惯的调整。
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发布时间:2/1/2011
 几十年来，医生都告诉我们，无自制力的饮食就是造成肥胖的原因；但是最新的研究已经指出，睡眠习惯不佳其实也会导致肥胖。
人体内分别有两种激素在控制我们的食欲，称作饥饿素 (Ghrelin) 及瘦体素(Leptin)。空腹几个小时之后，胃部即会自行开始分泌饥饿素，增进我们的食欲及消化功能；相反地，由脂肪细胞所分泌的瘦体素则会与下视丘反应，增加饱足感，降低我们的食欲。我们进食之后，瘦体素和胰岛素即会升高，而饥饿素则会下降。
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发布时间:1/31/2011
 先前即已经有研究显示，花椰菜、抱子甘蓝、芥蓝菜及高丽菜等十字花科蔬菜可以抵抗癌症。例如，抱子甘蓝即可抑止幽门螺旋菌 (Helicobacter Pylori) (一种会促成胃癌及各种溃疡的细菌) 增生。
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发布时间:1/31/2011
 尽管以前总有一句话说：「小时候胖，不是胖。」但是不久前其实已经有研究指出，从小若是忽略体重控制，长大之后仍然会有很大的机率成为小胖子；其中遗传基因就占据了 30% 至 50% 的影响，比例相当重要。
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发布时间:1/31/2011
 年节将近，想到丰富的年夜饭开始留口水了吗？家人难得齐聚一堂，很多人可能都会在此时大吃大喝，疏于节制饮食，结果导致体重大幅增加、健康出问题，影响过节的心情。为了让大家安心过好年，我们在这里为各位整理出几点基本的饮食原则，希望每个人在与家人欢聚吃大餐的同时，身体也能健康零负担。
- 饮食照规律，肠胃无负担。每天在差不多的时间用餐，胃部习惯之后即会提前做好消化的准备，减轻消化系统的负担，进而增进肠道健康。很多肠胃疾病的起因都是因为饮食不规律所引起。
- 适度控制食量，避免暴饮暴食，每餐最多以七至八分饱为佳。先前已经有研究指出，暴饮暴食会促使体内一种本来可以杀死病毒的分子破坏正常的代谢功能，造成血糖过高而导致糖尿病。
- 慢慢吃。如果你时间不够，导致必须在焦虑、担心、疲倦或生气的情况下用餐，那么请你心情恢复平静之后再吃。
- 减少红肉、蛋黄等高胆固醇的食品以及香肠、腊肉等加工食品，改以海鲜、豆类及新鲜的蔬果代替，并且以清蒸、水煮等少油、少盐的方式料理，不仅热量较低，清爽的菜肴也更能让人胃口大开。
- 适量喝水，少喝高糖饮料。早上醒来可以喝一杯柠檬水，帮助肝脏解毒。
- 避免食物的种类过多，每餐只需要 3 至 4 种主菜即可，准备起来简单，身体也轻松，如此也可以减少食物互起化学作用的情况。
- 用餐时放松心情，用餐后散步 20 至 30 分钟，有助于消化。餐后切记避免剧烈的运动，以免有害健康。
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发布时间:1/28/2011
 年关将近，一名年轻的孕妇却在尾牙宴上大跳热舞，差点因此流产，所幸经过检查之后并无大碍，让人虚惊一场。根据医师表示，受孕后前两个月内，胚胎及胎盘都处于不稳定的状态，孕妇必须避免过度剧烈的运动，勿穿硬底及高跟鞋，并防止任何会增加腹压的动作。
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发布时间:1/28/2011
 现代人生活忙碌，工作之余要忙着交际应酬，下班之后还要打理家务、养儿育女，显得分身乏术。但是这些其实都不能当作不想做运动的借口，因为，即使只有 5 至 10 分钟的时间运动，简易的有氧运动还是能帮助身体健康。即使是你有关节毛病或是脚受伤，你依然有许多其它的运动方式。
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发布时间:1/28/2011
 根据刊载于《癌症研究》杂志，由科罗拉多大学及圣路易斯大学的研究人员所进行的一项研究显示，苦瓜萃取物似乎可以抑止癌细胞生长并将其摧毁。
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发布时间:1/27/2011
 经常难以入睡或是无法长时间保持睡眠状态即是所谓的失眠症状，是一种常见的睡眠障碍。失眠的原因很多，包含生理及心理方面，例如睡眠期间的生理疼痛及不适感即会造成失眠症状。
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