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发布时间:1/20/2012
 如果你觉得被诊断出胆固醇含量过高听起来像是被宣判死刑，你可能是胆固醇宣传活动的受害者。认为胆固醇愈低愈好的人并不少见，但是新的研究已经提出恰恰相反的说法。
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发布时间:1/19/2012
 一项刊载在期刊上的新研究指出，若是维持足够多的维生素 D 含量，就没有注射疫苗来抵抗肺结核的必要。研究人员发现，即使维生素 D 只达到最低足够含量，人体免疫系统仍然能够自然产生免疫反应来抵抗肺结核等疾病，不需要药物或化学物质的干预。
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发布时间:1/19/2012
 新的一年对于许多人而言是充满新决定及新计划的全新开始。然而这些决定经常只是一时冲动，没有思考到长远的未来，因此通常也很短命。检视自己健康状况并每天改变一点生活方式，其实也可以对健康造成很大的不同。
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发布时间:1/18/2012
 咖啡及烟草产品的日益普及已经导致牙齿美白大流行，包括美白牙托、牙膏、口腔冲洗及美白带的长时间使用等。不管是非处方还是牙医开立的药剂，牙齿美白产品的使用率从 2000 年以来已经增加两倍，年轻人罹患口腔癌的统计数字也以惊人的速度增加，包括不使用烟草产品的人。
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发布时间:1/18/2012
 阿育吠陀、古代中医及西方民俗医学使用姜作为许多疾病的天然疗法已经长达数千年，尤其是针对治疗肠胃问题。许多老奶奶都知道使用姜片治疗小孩肚子不适，或是用姜茶舒缓怀孕女性的晨吐。愈来愈多的证据已经显示，姜能够缓和及治疗消化道问题的作用不是谣传。
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发布时间:1/17/2012
 烷基硫酸盐 (Sodium Lauryl Sulphate，SLS) 是一种安全性及潜在毒性受到争议的化学起泡剂。我们每天使用的许多个人卫生及保养产品中都含有这种成分，包括牙膏、洗发乳、乳液、肥皂，以及身体和脸部清洁用品等。
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发布时间:1/17/2012
 膀胱过动症，或称作尿失禁，是最普遍的慢性疾病之一，而改变生活及饮食方式、加上药草及补充品的帮助可终结困扰。
改变生活及饮食
- 避免容易促进排尿的糖分、人工甜味剂以及咖啡因及酒精饮料，摄取含有维生素 C 的食物。蔓越莓能够防止尿液的细菌生长及附着在膀胱内壁，纤维质也能帮助吸收多余的水分。
- 保持运动及维持体重控制是必要的。无论采用何种方式，动就对了，因为包括尿失禁等许多健康问题都与肥胖及缺乏运动有关。研究已经指出，减重能够大幅减少膀胱过动症。
- 针灸能够增强泌尿生殖系统、调节骨盆肌肉及增加膀胱的血液流量，也能增强免疫系统、消除水肿及维持荷尔蒙平衡。
- 每天大量饮用开水，以帮助维持尿道清洁。注意：避免在睡前摄取水分，运动前也应该限制水分的摄取量。
- 女性应该避免专用的除臭产品，以免刺激尿道。
- 直到能够控制尿失禁之前，可以穿戴吸水垫以避免尿液外漏。
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发布时间:1/16/2012
 过度使用抗生素已经广泛被认为是促使抗药性超级细菌出现、破坏肠道益菌且因此造成消化等健康问题的元凶；现在一项新的评论又指出，肠道益菌的破坏甚至可能是永久性的。
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发布时间:1/16/2012
 由于天堂般的美味，木瓜被西班牙的征服者称作天使之果。成熟的木瓜会呈现橘红色，是多汁且香气可与美味匹配的水果。幸运的是，木瓜不仅美丽、香气四溢又甜美，还非常有益健康。
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发布时间:1/13/2012
 美国每年冲入下水道的污水高达 15 万亿加仑，其中有一半以上最后都被制成堆肥，导致肥料中夹杂污水里的各种有害物质，从忧郁症治疗药物到机油都包括在内；美国农业部却未对有机堆肥做出规范，以至于任何人都能随意冠上有机的名号，包括以污水制成的产品。
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