见证香蕉饮食法的魔力

发布时间: 12/22/2014

尤利娅‧塔白斯 (Yulia Tarbath) 与她的丈夫都是热爱水果、采取低脂生食的素食主义者,他们什么水果都吃,尤其价格低廉又富含营养的香蕉更是他们食物清单中的常客。塔白斯认为香蕉是非常好的排毒与促进健康的水果,她利用12天的香蕉饮食法,搭配多喝水、适度休息和运动的方式,大大地改善了她的身心健康。

塔白斯表示,在采取香蕉饮食法后她首先觉得消化功能变好,而且没有什么并发症,她甚至没有经历任何排毒过程中可能出现的症状。富含纤维的香蕉不仅能促进消化、调节电解质和清除体内毒素,还有改善情绪的作用。她也建议如果想搭配绿色蔬菜,最好用单一绿蔬就好,例如芹菜就是不错的选择。

根据塔白斯的说法,香蕉饮食法让她变得平静、专注,而且脑袋更清晰、想法更有创意。这些好处要归功于香蕉的钾和色氨酸水平,它们有助于促进细胞间的沟通,并且维护大脑中适当的氧含量。由于专注力与全身能量大幅提升,塔白斯甚至因此打破个人最好的健身记录。不只如此,她的皮肤变得更柔软、有光泽。

自从展开生食疗法后,塔白斯的生活质量改善了。她不再受累于念珠菌疾病、低血糖、嗜吃不良食物和情绪不稳的相关病症,她将自己生活的变化归功于生食的生活方式。塔白斯现在与丈夫一起在世界各地推广生食的好处,也与其它养生健康人士分享并交流天然饮食的经验与个人疗愈的故事。有兴趣的人可以到他们的网站:http://www.rawsomehealthy.com/

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参考数据
http://www.naturalnews.com/043460_banana_diet_mental_clarity_overall_health.html

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