研究发现：肠道益菌可帮助肠细胞再生

人体的肠道系统依赖益菌的多样性和数目来维持强健的免疫力和运转顺畅，这已经是多数人都知道的基本常识，不过近来乔治亚州的新研究显示：修复和维持健康的肠细胞系统也非常需要天然肠道益菌，肠道微生物完全可以使遭受损伤破坏的组织重新生长。

亚特兰大埃莫里大学医学院 (Emory University School of Medicine, Atlanta) 利用果蝇和小鼠测试了某些菌株 (包括乳酸菌) 的影响力，发现某些菌株能触发上皮细胞的生产，进而激活了肠道干细胞的增加；特别是乳酸菌能刺激会调节肠道干细胞的活性氧生产，包括使这些细胞活化、增殖，使得消化系统不会出现偏差，避免了代谢和感染性疾病、过敏以及肠炎等等状况。

反之，缺乏这些重要的菌种可能会驱动慢性疾病的产生；由于抗生素的使用同时杀死了体内的好菌和坏菌，使得肠道疾病和相关的免疫系统疾病激增，此时正确的补充益生菌可能是许多人在寻求的解答。

这些惊人的研究结果为人体肠道如何与细菌联系提供了具有逻辑的观察，并帮助强化了细菌平衡对整体健康非常重要的观念，失衡或是缺乏健康的肠道细菌会造成许多毛病，包括压力、焦虑、行为障碍、肥胖和自闭症等等。

卡罗琳医师 (Dr. Carolyn C.Ross, M.D., M.P.H.) 在《今日心理学》杂志上阐述了益生菌的重要性：「健康的肠道会吸收养分并分配到整个身体当中，并帮助我们过滤危险的细菌、化学物质和毒素。随着时间的过去，肠道的菌群平衡可能会被破坏，原因可能是过度使用抗生素、慢性压力、失眠、环境和炎性饮食的关系。」

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参考数据
http://www.naturalnews.com/042726_healthy_gut_bacteria_intestinal_cells_probiotics.html