多走路有助于提升创意思考

根据史丹佛大学 (Stanford University) 的研究，多走路能增加一个人的创造力！该研究结果已发表在《实验心理学杂志：学习，记忆和认知》(Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory and Cognition)。

报告指出，人们走路时能增加多达 60% 的执行创作任务能力，这无疑支持了坊间许多创意工作者表示自己在走路时想到最好点子的说法。有些企业主管甚至边走路边主持会议，包括苹果公司的已故共同创始人史蒂夫‧贾伯斯 (Steve Jobs) 以及Facebook的共同创办人马克‧祖克柏 (Mark Zuckerberg)。

研究找来176名受试者，让他们在四种不同的情境下 ─ 在室内走路、在户外走路、坐在室内以及坐在户外 ─ 完成多项创造力任务。在室内走路的人使用的是一台面对墙壁的跑步机，而坐在室外的人则是坐在轮椅上沿着步行者行经的道路前进。这样的设计旨在控制变化的景观对创造力的各种影响。

在其中一个试验中，受试者被要求在4分钟内针对三个不同的对象尽可能想出它们的多种用途。研究人员希望激发受试者想出尽可能多的问题解决方法，藉以衡量他们的创意思维，研究人员并对受试者回答的适当性与新颖性评分。结果显示，在室内使用跑步机的人比坐在室内的人成绩高了 60%。其它不同试验也显示：在户外走路的人创意表现比坐在室内的人更好。

研究人员最后利用一项测验试图了解走路是否也有益于非创造性思考。受试者被给予只有单一正确答案的问题，要从三个词的组合中找出与它们相关连的一个字 (例如瑞士、蛋糕和农舍想到「奶酪」)。跟创意测试相比，走路的人在这个项目表现稍微差了一点，研究人员欧佩奏 (Marily Oppezzo) 表示，这个结果表明走路有益于一般思维，不过对激发创造力特别有帮助。

令研究人员意外的是，在室内跑步机走路的人创意表现跟在户外走路的人一样！这显示无论在什么环境下，「走路」本身对启发创造力都有正面的影响，而且这个影响在走路结束后还能持续一段时间。

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参考数据
http://www.naturalnews.com/045033_walking_creative_thinking_exercise.html