五大精油对付慢性消化不良

发布时间: 3/24/2014

如果你有慢性消化不良、便秘、肠胃不适或其它消化性问题难以解决,精油也许就是你在寻找的解决之道;这里有五种可用来治疗慢性消化不良最有效的精油:

1. 薄荷油:具有抗真菌、抗病毒的特性。根据马里兰大学医学中心 (UMMC) 的研究,薄荷油所含的独特化合物能帮助放松消化道肌肉并使排气顺畅。若你常感到恶心、腹泻或有经期不适或肠躁症 (IBS) 的症状都可藉由薄荷油获得改善。建议服用肠溶薄荷胶囊,方能保护有益化合物直达消化道,帮助消除腹肿、胀气和腹痛等症状。

2. 丁香油:肠壁发炎可能引起消化不适与疼痛,丁香油能透过放松消化道的平滑肌组织来帮助减轻症状,并预防肠痉挛、恶心、腹泻、腹胀等问题。丁香油含有高达 95% 的丁香酚 (eugenol),已证实能有效治疗白色念珠菌、酵母菌感染以及其它各种可能干扰消化功能的真菌增生疾病,对刺激消化、活化身体也很有帮助。

3. 豆蔻油:以促进消化的功能为人称道。豆蔻油能刺激胃液、胆汁和其它消化酵素的分泌,进而维持肠道健康与消化系统的正常运作。豆蔻油还能缓解溃疡性大肠炎、便秘、胃酸逆流与憩室炎等病症,东方文化使用它作为药材已有几个世纪之久。

4. 牛至油:有非常强大的抗菌与抗寄生虫作用,其疗效甚至比许多非处方药物和抗生素还要好。因具有神奇的抗菌力,牛至油能杀死消化道中有害的细菌,帮助恢肠道菌群平衡。使用牛至油几周或几个月之后大概就能看到改善肠胃不适的效果,之后最好停用一段时间,改以补充益生菌来帮助重建消化环境的平衡。

5. 龙蒿油 (Tarragon oil):历史上被称为「龙的药草」的龙蒿油具有许多药效,包括刺激食欲与促进消化,若搭配其它精油使用更有效。龙蒿油可帮助对抗肠虫 (如蛲虫),进而改善因寄生虫引起的肠胃不适;这种精油还能刺激肝脏自然产生胆汁以促进脂肪和营养素的吸收并消除体内毒素。

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参考数据
http://www.naturalnews.com/041202_essential_oils_oregano_oil_digestive_health.html

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