比止痛药与手术更好的关节炎治疗方式

膝关节可以说是人体最复杂的关节之一，随着年龄增长，其中的韧带及软骨会跟着耗损，并且很容易受伤及断裂；而且膝盖也特别容易罹患骨关节炎。关节炎经常会伴随关节僵硬、水肿及疼痛等症状，而关节炎患者会以各种方式尝试减缓症状，如相对缓和的运动、物理治疗、使用护膝、热敷或冷敷及服用消炎药物等。

想要避免这种痛苦又折磨人的疾病，最重要的就是谨记预防胜于治疗。根据统计，目前光是美国就有将近 5000 万人罹患各种关节炎，相当于每 5名成人就有 1 名患者。其中最常见的即是骨关节炎(由于软骨损伤所引起)，年龄是最主要的致病因素，但是其它如缺乏运动、久坐及肥胖等也都是高危险因子。如果你有这些高危险因子，该想想：是不是到了改变自己生活型态的时候了？

若是不幸已经罹病，目前最普遍的状况是接受关节镜手术，藉由手术工具直接观察膝关节的内部结构，一旦发现受损的组织，便进行修复，或是将耗损的部分去除。但是你知道吗？膝关节镜手术可能不会带来任何预期的效益。根据一项加拿大的临床实验显示，同时接受关节镜手术及药物治疗的情况与仅接受药物治疗的情况并没有任何相异之处，显示关节镜手术对于改善关节炎造成的不适症状并没有任何帮助。

那该怎么办呢？事实上，还有许多天然的方式可以帮助舒缓症状，不需要接受花费昂贵、有风险却无疗效的医学手术。

很多研究已经证实，硫酸盐葡萄糖胺 (Glucosamine Sulfate)、二甲基砜 (MSM) 及软骨素 (Chondroitin)有助于修复骨关节炎对于关节所造成的伤害。尽管并不能复原已经耗损的部分，但可以预防关节继续耗损，并且舒缓疼痛、水肿及关节僵硬、发出声响等症状。葡萄糖胺 (Glucosamine)是在人体自然合成的，是人体结缔组织的基本组成成分，如膝盖软骨就有这种成分，年轻的时候我们的身体并不缺少，但随着年龄增长，就慢慢流失了，导致软骨变薄，最终才形成骨关节炎。

另外还有玫瑰果 (Rosehip) 的粉末，可比会导致肝功能衰竭的止痛药 (泰诺 Tylenol、普拿疼 Panadol、安纳辛Anacin-3、天普拉 Tempra 和戴特尔 Datril 等) 还能有效舒缓关节炎的疼痛，并比常见的替代药物葡萄糖胺高出 40%的效用，而且没有便秘、腹泻、嗜睡、肠胃不适或其它任何副作用。玫瑰果是玫瑰植物的果实，含有维生素A、C、D、E、黄酮以及必需脂肪酸，长久以来就对类风湿性关节炎、膀胱感染、便秘、晕眩和头痛具有疗效。

有这么多的自然疗法，何苦一定要执着有副作用的药物或手术呢？


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资料来源：
http://www.naturalnews.com/024041_arthritis_pain_supplement.html
http://www.naturalnews.com/024763_surgery_arthritis_knee.html
http://www.naturalnews.com/022833_pain_glucosamine_natural.html