[育儿宝典] 自制天然儿童感冒糖浆

咳嗽是儿童很常见的症状，原因通常是由感冒所引起，有时也可能是因为过敏及鼻塞所致。咳嗽症状若是持续数天或是数周，或是持续恶化，应该立即带儿童就医，以检查是否罹患其它疾病。

蜂蜜是天然感冒糖浆的重要配方，从数百年前就已经是一种非常有效的天然抗生素。时至今日，研究又进一步证实蜂蜜非比寻常的抗菌作用，并且更加了解蜂蜜抵抗病菌的机制。研究中，蜂蜜有效地对抗了多种具有抗药性的细菌；研究人员发现蜂蜜可以多方面「攻击」细菌，抑制细菌的生长并且杀死细菌。在现今许多抗生素都已经无效的情况下，蜂蜜依然能够有效抵抗大肠杆菌等细菌。

除了惊人的抗菌作用之外，蜂蜜也能经由直接刺激人类细胞达到增强治愈能力的功效，对于帮助人体从疾病和创伤中复原的免疫功能非常重要。

只是使用蜂蜜之前，有两点必须非常注意：

• 2 岁以下的幼童请勿使用。由于蜂蜜当中含有一种微生物，对消化系统尚未发育完全的幼童可能会造成伤害。替代用品如：糙米糖浆、大麦及有机水果糖浆等都是很好的选择；使用份量皆与蜂蜜相同。
• 若是想要延长自制感冒糖浆的保存期限，可自行在配方中加入 2 茶匙蔬菜甘油。蔬菜甘油是从椰子、棕榈油及橄榄油中提炼而来，外观黏稠透明并且带有甜味，用作润滑及防腐的用途已有很长一段时间。

随着塑化剂风暴扫到儿童感冒糖浆，卫生局到处抽查可能加有塑化剂的糖浆，一时之间风声鹤唳；其实市面上贩卖的感冒糖浆本就含多种药物成分，例如有的含有咖啡因，长期大量滥用会导致成瘾，部分则含可待因，还是不要随便让小朋友服用比较好。比起非处方的咳嗽感冒药方，自制的儿童感冒糖浆不仅更加安全有效，制作方法也十分简单。以下即是几种自制感冒糖浆的配方：

1. 蜂蜜柠檬止咳糖浆
柠檬可以快速中和体内的酸碱值，而蜂蜜则会杀死病菌；因此这个配方可以快速地改善咳嗽症状。

作法：先将一品脱蜂蜜以平底锅低温加热，但是不要煮滚，以免破坏蜂蜜原本的药性；再用另一面平底锅装沸水煮柠檬 2 至 3分钟，以软化柠檬及杀死柠檬表皮的细菌。等柠檬降至不会烫手的温度之后即可切片，并且加入蜂蜜，以温火再熬煮大约 1个小时；接着将柠檬汁挤在蜂蜜当中，注意去除柠檬籽，冷却之后即可装罐并且冷藏在冰箱中。冷藏在冰箱中的糖浆最长可以保存 2 个月。

服用时，以每 25 磅体重服用 1/2 茶匙为基准，每天服用大约 4 次，或视情况增加次数。成人可以服用 1 汤匙。

2. 茴香籽止咳糖浆
茴香从前就是用以治疗咳嗽、支气管炎及气喘的传统配方，现在研究已经证实，茴香中的 Creosol 及 Alpha-Pinene 可以减少支气管分泌物，利于咳嗽。

作法：将 1 茶匙茴香籽小心磨碎之后加入 1.5 杯的开水浸泡 30 分钟，然后再将水分熬煮至剩下 1 杯的份量之后加入 2 杯蜂蜜。等待冷却之后装罐冷藏，最长可保存 2 个月。

服用方法同 1.。

3. 夏至草 (苦薄荷) 止咳糖浆
夏至草具有祛痰的作用，一直以来被用以治疗孩童咳嗽、感冒和喉炎。夏至草中的一种化合物夏至草素 (Marrubiin) 可以刺激支气管分泌物而达到舒缓鼻塞的作用。

作法：在一品脱开水中浸泡 1 盎司干燥的夏至草叶，持续 10 分钟之后将叶片去除，然后加入剩下液体 2 倍份量的蜂蜜，搅拌均匀并且等待冷却之后即可装罐冷藏，可以保存 2 个月。

服用方式同 1.。

4. 鼻塞及头痛缓解糖浆 (对发烧及咳嗽也很有效)
将 1 茶匙小白菊、1/2 颗柠檬、1 茶匙葫芦巴籽 (Fenugreek Seed) 及 1 茶匙百里香叶以 1.5 杯开水闷煮 30分钟之后除去所有材料，再将剩余的液体熬煮至剩下 1 杯的份量；接着加入 2 杯蜂蜜及 2 茶匙蔬菜甘油；冷却之后即可装罐冷藏，最长可保存 2个月。

服用方式： 50 磅体重的小孩服用 1 茶匙、75 磅体重的小孩服用 2 茶匙、 100 磅体重者 (不分大人小孩) 则服用 1 汤匙为基准，每 4 个小时服用一次。

5. 综合止咳糖浆
将 1 茶匙甘草根、夏至草、毛蕊花 (Mullein) 叶、百里香叶、玫瑰果、药属葵根及香蜂草叶以 1.5杯开水在平底锅中煮开之后将火源关闭，然后盖上盖子闷煮 30 分钟。接着除去所有材料之后再将剩余的液体熬煮至剩下 1杯的份量。在还未完全冷却之前加入 1 杯蜂蜜、糙米糖浆或有机水果糖浆及 1/4 杯蔬菜甘油。等待冷却之后即可装罐冷藏，可保存 2 个月。

服用方式同 4.。

6. 干咳综合糖浆
当小孩出现干咳症状时即必须使用具有滋润作用的抗菌药草。

作法：将 1 茶匙樱花树皮、百里香、毛蕊花、马利筋根 (Pleurisy Root) 及奥勒冈葡萄根加入 1夸特水中，以平底锅煮开之后转小火闷煮 30 分钟；接着将材料去除之后，再将剩余的液体熬煮至剩下 1 品脱的份量；在温度还未冷却之前加入 2品脱蜂蜜，等待冷却之后即可装罐冷藏，最长可保存 2 个月。

服用方式同 4.。

7. 湿咳综合糖浆
将 1 茶匙黄芪、夏至草、毛蕊花、鼠尾草及奥勒冈葡萄根加入 1 夸特水中，以平底锅煮开之后转小火闷煮 30分钟；接着将材料除去之后，再将剩余的液体熬煮至剩下 1 品脱的份量；在温度还未冷却之前加入 2 品脱蜂蜜，冷却之后即可装罐冷藏，最长可保存 2个月。这款糖浆可提供抗菌功效对抗感染，帮助将肺部黏液咳出。

服用方式同 4.，同时给小孩饮用大量的开水或茶水，以帮助祛痰及预防发烧引起脱水症状。

8. 抗病毒糖浆
将 1 茶匙黄芪、牛膝草 (Hyssop)、香蜂草、柠檬百里香、香茅及生姜加入 1 夸特水中煮开之后转小火闷煮 30分钟；将材料除去之后将剩余的液体熬煮至剩下 1 品脱的份量，然后加入 1 品脱蜂蜜及 1/4 杯蔬菜甘油；冷却即可装罐冷藏，最长可保存 2个月。

服用方式同前，而且全家人都可以服用。

9. 牛膝草茶
以 1 杯开水闷煮 2 茶匙干燥的牛膝草持续 10 分钟，趁热喝可以舒缓鼻塞症状，放冷之后则有祛痰功效。牛膝草和夏至草同样都含有夏至草素，而且在一般商店或健康食品店都有贩卖。

10. 香蜂草茶
以 1 杯开水闷煮 2 茶匙干燥的香蜂草叶，将火关掉之后闷泡 10 分钟，接着将材料去除。香蜂草茶可以视情况经常饮用。

11. 甘草根茶
将 1/2 茶匙甘草根加入一杯热水，浸泡 10 分钟之后将材料去除；每天饮用 3 杯可以舒缓咳嗽、鼻塞及气喘症状。甘草不仅具有舒缓及抗炎的作用，还可以帮助祛痰，在一般商店或健康食品店都有贩卖。

12. 百日咳草茶
百里香对百日咳特别有效。将 1 茶匙白夏至草、毛蕊花及百里香叶混合装罐保存，使用时将 1 至 2 茶匙材料倒入滚水，将水关掉之后浸泡 10 分钟即可。

服用方式： 25 磅重的小孩可喝半杯、50 磅重的小孩喝 1 杯、 一天喝 3 到 4 次。

免责声明：本篇文章仅提供讯息仅供参考，在使用配方前皆应询问专业医疗人员的建议，避免自行服用及取代任何医师建议的医疗方式。

◎加入《NaturalNews 脸书》周一到周五把推荐优质健康文章送给你，让你打开FB就不错过。

◎加入《NaturalNews 噗浪》健康小帮手与你分享与讨论每日最新健康大小信息。

参考数据：
http://www.naturalnews.com/022372.html