暴怒会急遽增加心脏病发风险

2014年3月发表在《欧洲心脏杂志》(European Heart Journal) 的一项研究指出，在愤怒的情绪爆发之后，由于心律和血压的上升，你可能马上会面临心脏病发作或中风风险增加的危险。

研究人员利用整合分析 (meta-analysis) 的方法汇整了9项1966～2013年间的研究，包括超过4,500例心脏病发、462例急性冠状动脉症候群 (ACS)、800多例中风以及300例以上心律不整的病例。结果发现：一个人在愤怒爆发的2个小时内心脏病发作或ACS风险会急遽增加将近5倍，同时中风风险也增加了4倍，发生危险性心律不整的机率也会上升！

科学家分析后发现，经常生气而且之前有过像心脏疾病这类风险因子存在的人风险最高。领导这项研究的哈佛大学公共卫生学院 (Harvard School of Public Health)讲师莫斯托夫斯基 (Elizabeth Mostofsky) 表示，虽然单一次暴怒所带来的急性心脏病风险不大，但经常生气的人们风险是会累积的，尤其已有其它潜在风险因素或是已经历过心脏病发、中风和糖尿病的人更要小心。

由此结果可知，适时适当的处理情绪十分重要，因为会导致失控的暴怒通常都是累积的，长时间一味的忍让并不是好习惯；会导致情绪失控的压力因素也是必须解决的问题。NaturalNews过去有不少提到调整情绪、纾解压力的文章，对于维护心理健康有很大的帮助。

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参考数据
http://www.naturalnews.com/044247_heart_attack_angry_outbursts_keeping_calm.html