利用硫辛酸排除重金属、对抗糖尿病和阿兹海默症

随着糖尿病、心血管疾病和神经性疾病日益普及，人们更迫切需要对付这些健康问题的自然疗法。硫辛酸 (ALA) 便是其中一个选项，这种强大的抗氧化剂除了能帮助克服上述相关病症，还能抑制骨质疏松症、降低中风造成的损伤，同时预防和治疗阿兹海默症。

马克‧米切尔 (Mark A. Mitchell) 博士在《保健品更新：硫辛酸》(Nutraceutical Update: Lipoic Acid)一文中列出了几点关于ALA的好处，包括：透过强大的抗氧化活性降低身体的氧化压力；改善代谢症候群，进而降低糖尿病风险；降血压；减少胰岛素阻抗；改善血脂；减重；增加胰岛素敏感性；改善糖尿病神经病变(diabetic neuropathy)；预防白内障；改善青光眼患者的视力；防止视网膜色素病变患者的视网膜细胞死亡；减少中风后的脑损伤；防止骨质流失 (可能通过抗炎作用)；降低偏头痛的频率和强度；改善肤质。

这项研究也指出，补充ALA可帮助减少与多发性硬化症相关的炎症反应。此外，ALA能螯合砷、镉、铅、汞等重金属，并将它们安全地排出体外，防止重金属中毒。毒物学的一则动物实验则发现，ALA可保护肝脏免于受到砷的侵害，研究也证实ALA对汞中毒的防御性能。

最强而有力的硫辛酸形式是R-二氢硫辛酸 (R-dihydrolipoic acid)，建议剂量是一天 300～1800毫克 (mg)，与维生素B群一起服用可显着增加ALA的生物利用度。尝试用ALA或其它物质进行重金属排毒之前，一定要咨询专业合格的医师，以免受到潜在副作用的伤害。

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参考数据
http://www.naturalnews.com/043849_ALA_Alzheimers_heavy_metal_detox.html