十二种纾缓胃痛的自然疗法

发布时间: 9/10/2014

胃痛是现代人普遍容易有的毛病,尽管人们试图寻找能安全有效的纾缓胃痛的方法,但事实上没有一种自然疗法可以同时对付各种形式的胃痛。如果胃痛已经持续一段时间,那就需要咨询专业医师;但若只是单纯因为生理期或吃坏肚子而导致腹部不适,可以利用一些天然药草与家庭疗法来帮助镇定肠胃:

:有强大的抗炎特性与其它健康益处,还能帮助缓解胃痛、促进消化。把姜去皮磨碎后泡茶饮用是很好的方式;若不喜欢姜的辣味,也可以购买生姜补充品服用。姜茶最好喝新鲜生姜现磨现泡的,不要喝含有糖分的姜汁饮料,糖反而会加重胃痛。

茴香或甘草
:如果你可以接受茴香或甘草的特殊味道,花草茶和补充品都是很好的食用方式,咀嚼新鲜的的球茎切片也可以缓解胃痛。

洋甘菊:不仅能镇定神经,也能舒缓胃痛。可以直接喝洋甘菊茶,或者加点柠檬到茶里提味。

薄荷:跟姜一样,应以新鲜的薄荷叶泡温水饮用才能解决胃部不适;咀嚼薄荷叶也有帮助。

柠檬水:如果家里没有生姜、甘草、薄荷或茴香,那么挤半颗柠檬进温开水里头喝,也有助于纾缓胃部。

小苏打:取 1~2 茶匙加进一杯温开水中饮用,效果就与服用胃药Alka-Seltzer以摆脱消化不良或胃灼热一样好。

温盐水:喝盐水不仅有利于纾缓喉咙痛,对肠胃不适也有效果。以一茶匙的盐混合一杯温开水饮用即可;建议尽快喝完一杯盐水效果会更好。

自制热敷袋:胃痛或胃痉挛时,热敷能让症状纾缓许多。若家里没有热敷袋,可以拿旧袜子装进一些生米,再放进微波炉里加热约一分钟,敷在疼痛处。

烤土司:烤吐司、香蕉、米饭和苹果酱常用来治疗小儿腹痛或腹泻 ─ 就是所谓的BRAT饮食

可乐糖浆:用于治疗肠胃不适已有很长的时间,并且被认为是对儿童最安全且美味的疗法。

苹果醋:取几茶匙加进一杯温水或冷水中饮用,可帮助减轻疼痛。

芦荟汁:可帮助有肠道问题的人摆脱痉挛、胀气、腹泻和腹胀。

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参考数据
http://www.naturalnews.com/042958_stomach_pain_natural_relief_herbal_remedies.html

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