去除脚臭的天然疗法

脚臭不是严重的疾病，但臭起来要人命，脚臭的原因主要是湿热的环境、汗水、死皮、袜子、鞋子等因素交叉形成，如果你有脚臭的问题，不要担心 ─ 以下有许多健康习惯及天然疗法让你摆脱脚臭的困扰。

健康的习惯
*经常清洗双脚、定期使用浮石去除死皮。
*选择天然皮革、散热效果佳的鞋子。
*穿使双脚透气的袜子，每天至少更换一次。
*选择凉鞋等较具开放性的鞋子，让双脚接触空气、帮助汗水蒸发、延缓细菌孳生。
*有些鞋子 (如运动鞋) 可以使用洗衣机清洗，尽量让其风干。
*鞋子交替使用，不使用时可将鞋带松开，放在户外保持干燥。
*避免重口味的食物如大蒜、洋葱、韭菜、辣椒，这些具强烈气味的食物能通过
血液并集中在汗水当中。
*压力及焦虑容易增加汗水、滋养更多导致脚臭的细菌。

天然疗法
*叶绿素有助于软化双脚，可将2-3茶匙的液体叶绿素倒在一加仑的温水桶中，浸泡双脚15分钟后擦干。
*将 1/3 杯的苹果醋添加在一小盆的温水里，一周浸泡数次。
*将泡好的茶倒入盆子中浸泡10分钟，茶中的鞣酸有助于消除脚臭。
*冲澡后将稀释的茶树精油涂抹在双脚、脚趾头及趾甲能杀死足部真菌，味道也很不错。
*把小苏打粉撒在鞋子里能吸收水分及臭味。
*锌能帮助皮肤抵御细菌，并在一到两周内消除异味，每日摄取 15-30 毫克，记得不要超过30毫克，因为摄取太多锌会影响铜的吸收并损害免疫系统。
*将胶体银喷洒在脚上并风干能有效抑制导致脚臭的细菌。
*每晚冲澡后将生姜打成泥，放入手帕或纱布中，并将其浸泡在热水里，数分钟后擦在双脚上。
*将小萝卜打成汁，加入1/4茶匙的甘油再存放在喷瓶中，喷洒在脚上便可减少脚臭。

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参考数据
http://www.naturalnews.com/031775_foot_odor_natural_remedies.html