[十大死因预防系列] 自然疗法让妳远离子宫颈癌

子宫颈癌是女性第二常见罹患的癌症，去年即造成了 4,000 起死亡病例。传统疗法如化疗、放射治疗及外科手术等都会造成女性不孕等后遗症，然而现今其实已经有不会造成伤害且温和的替代疗法，例如结合瑜珈、冥想及生食的自然疗法。

所谓的生食即是未经加工及烹煮的蔬食，如一般的蔬果、菜芽、谷物、种子、坚果、豆类及海藻等。天然生食所提供的营养可以直接经由人体吸收，非常有益健康，如丰富的抗氧化物即可减少细胞所产生的自由基以预防癌症。

叶菜类对人体一直都相当有益，如很多研究都已经指出，花椰菜中的天然化合物可以有效预防、甚至治疗子宫颈癌，不论是否罹癌，平日就应该多加食用。

饮食之外，关注自己的身体也是一门很重要的课程，例如瑜珈即是有助于维持身心灵平衡、减压及抵抗疾病的良方。患者可以藉由深层呼吸及冥想，仔细聆听身体的需求，进而达到治疗的效果。

值得注意的是，施打疫苗并不能让你完全免于子宫颈癌的威胁，尽管科学家声称接种疫苗可高度预防 HPV 病毒的侵害，但是仍有许多对于安全性及有效性的质疑声浪，例如国外即有施打疫苗后死亡或半身不遂的案例，不可不慎。

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资料来源：
http://www.naturalnews.com/027463_cancer_cervical_health.html
http://www.naturalnews.com/027867_cervical_cancer_yoga.html