自然改善女性掉发

很多女性看到自己掉落的头发会感到不开心，尽管每天少量的掉发是属于正常的现象，爱美的女性看着自己稀疏的头发或是局部秃头，依然会觉得这是一件可怕的事情。以下我们就告诉您，造成女性掉发的原因可能有哪些，以及如何以天然无毒的方式改善掉发。

女性掉发并不像男性会有发线后退及冠状落发的情况；相反地，雄性激素常会造成女性发量减少，以及头顶及头部两侧的区域掉发。造成女性发量稀疏或是掉发的原因有很多，若是疾病导致的掉发，首先应该要治疗疾病；洗发精、润丝精及染发剂等美发产品也很有可能是造成掉发或发量稀疏的原因，因其经常含有有害的化学成分，可能会造成毛发受损或是在长时间使用之后掉发。市面上贩卖的洗发乳一般平均会有 10 至 20种化学成分，所以为了避免毛发受到伤害，购买时应该要选择天然有机的产品。

女性在生产完之后大约 3 个月也经常会有掉发的情况，这是因为荷尔蒙还在调整的缘故。这是暂时性的， 6 至 12 个月内头发即可恢复到产前的状态。

更年期荷尔蒙失调是年长女性最常见的掉发原因。由于雌激素的含量在更年期时会下降，其它激素如 DHT (二氢睪固酮) 便会因此失去平衡，从而影响到毛发的生长。尽管女性荷尔蒙对于掉发的影响并不像男性荷尔蒙一样显著，但也是女性掉发因素之一。

其它如暴露在核辐射下、X 光、服用抗癌药物、严重营养不良、压力、流感、肺炎及伤寒等也可能是造成掉发的因素。

以下是自然改善女性掉发的方式：

顺势疗法可能使用石松 (Lycopodium) 治疗生产后掉发、以乌贼治疗更年期或生产相关的掉发。使用前应该咨询合格的专业医师，以避免不当的诊断及治疗。

中医师建议每天饮用迷迭香茶可以改善头部的血液循环；以荨麻醋洗头据说也能减少掉发。当归、圣洁莓及野山药则可以平衡女性激素，混合使用效果更好。使用前同样必须咨询过专业合格的医师，因为部分药草食用过量可能会造成中毒。

其它如增加维生素 B 群、维生素E、钙、镁、胆碱及肌醇的摄取也有助于毛发生长及健康。此外，少喝酒精饮料、避免摄取糖分及营养缺乏的垃圾食物能降低掉发速度；采用含有健康脂肪、蛋白质、全谷及大量有机蔬果的饮食方式能有效预防掉发及发量减少。如果掉发是由荷尔蒙失衡所造成，可以食用米饭、马铃薯、小麦、山药、苹果及苜蓿芽等食物；当然了，养成运动的习惯以促进全身健康、减少压力，也是很好的方式。

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参考数据：
http://www.naturalnews.com/028511_hair_loss_women.html