如何敲经活络 (上)

要谈「敲经活络」，首先我们要了解经络。中国传统中医认为人体有十二个经络，配合五脏六腑，就是「肝经、心经、脾经、肺经、肾经、胆经、小肠经、胃经、大肠经、膀胱经、三焦经」，另有一个叫作「心包经」。属于脏器的经络为阴经、属于腑的经络为阳经。

经络学说在中医的诊断及治疗里拥有重要的地位，认为它可以决定生死、治疗百病。经络不通则生病，经络通则病愈。接下来我们要介绍的就是透过「敲打」的方法，疏通我们身体的经络。

敲打经络是有方法的，敲对了才有效果，而且根据身体不同的症状要敲打不同的经络。以下分别说明：

敲肝经：肝经有病，可能会出现：腰痛得不能伸、面色晦暗、咽干、胸部感觉被东西堵住、腹泻、呕吐、疝气或腹部两侧疼痛。若是平时较爱生气，属于肝气郁结体质者，就要每天敲肝经。肝经就在大小腿的内侧，敲打力道不用太大，稍微感觉痛就行了。一开始肝经瘀滞比较严重时，敲上去可能没感觉，但连敲三天以后就会感到酸痛难忍，再敲一段时间就会有比较舒服的酸胀感。

敲胃经：若是经常出现像发高烧、咽喉肿痛、牙齿痛、流鼻血、精神容易受惊狂躁、吃多且易饿、胃胀、腹胀等症状，那表示可能是胃经出现问题。胃经在腿的内侧，肝经比它更后面一点，因为拳头敲打的范围比较大，所以有时候会两条经同时敲打到，一举两得。因为胃经的涌泉穴就在足底，每天可泡脚十分钟，逐渐地你会发现自己脸色红润，身体的精力也旺盛了。

敲肺经：肺功能失去平衡时，除了会出现咳嗽、气喘、胸闷等呼吸方面的疾病外，还可能会有皮肤发红、怕热、易过敏、皮肤暗黑无光泽等症状；在情绪上则会有悲观、自卑、易哭泣、心理负担过重等情况。肺经在手臂的阴面靠外一点，轻点敲，敲到皮肤微微发红就行。

敲心经：《黄帝内经》说，心经异常之人身体会出现心胸烦闷疼痛、口渴、眼睛发黄、手臂阴面靠小指侧那条线疼痛或麻木、手心热等症状。心经在手臂的阴面靠内侧一点，敲心经的时候，可能出现麻感、点击感，这都是正常现象。调整之后很快就能见效，短时间内脸色可由黄转为红润，恢复一切正气。

敲脾经：简单从五官来看，若是舌根发僵、饭后即吐、不自主地流口水，这些病征该由脾经着手。女性如果月经不规则、面色容易暗沉、经期拖得长，容易贫血、面色苍白或萎黄等，也都可以敲足太阴脾经。脾经在腿的内侧，在肝经与肾经的中间，尤其在脚内踝骨头上四个手指处，有一个穴位叫三阴交，是妇科病的要穴。敲脾经敲到三阴交时，就会强烈地感到酸胀。等到月经顺了，气血充足，自然就会有好气色。

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参考数据
http://www.epochtimes.com/b5/7/4/10/n1674031.htm
http://www.39.net.cn/dermatology/1/5/49277.html