冥想修复大脑白质损伤

你知道吗？只要冥想至少 11 个小时，大脑中受到阿斯巴甜破坏的白质即会开始重新生长。

研究阿斯巴甜造成的大脑受损，发现了称作白质的神经纤维病变，这是由于摄取阿斯巴甜时产生了副产品甲醇和甲醛。摄取这些化学成分可造成相当严重的影 响，产生的症状经常被误诊为多重硬化症，其它人工甘味剂 (如纽甜)也有同样的副产品和影响，可导致注意力不足过动症、注意力缺失、失智症、忧郁症及精神分裂症等心理问题。

测试中使用的冥想及人体运动训练被称为 IBMT打坐调节法，这是一种取自中医的冥想及正念训练；经由活动大脑中缺乏白质的部位，大脑神经纤维竟然重新生长了，受试者的愤怒、忧郁、焦虑和疲劳的感受、以 及压力激素皮质醇的含量皆有所减少，情绪显然有所改善。这代表着：不需昂贵的药物，脑功能也能获得改善！

冥想治疗获得愈来愈多心理医师认同，一些研究正在发现一些现存和有趣的影响，有些甚至能够治疗以往无法治疗的病症。例如罹患自闭症谱系障碍及注意力不足过动症的儿童都能经由冥想获益，重建神经纤维使他们更能控制情绪及改善社交能力。

许多人经常摄取大量的阿斯巴甜等容易造成大脑受损的食品添加物，又无端接种疫苗，无怪乎罹患忧郁症、产生行为障碍及暴力行为的人数持续惊人地增加。 研究已经证实阿斯巴甜与大脑神经纤维受到破坏有关，同时对长期健康及食物供应造成严重问题，所幸研究也已经证实冥想能够帮助重建这些神经纤维。

只要舍弃含有阿斯巴甜的产品，并且开始冥想，即可逆转受到的伤害。此举不仅能够减少患者的侵略性、增强心神及稳定情绪，还可减少使用昂贵又危险的药物需求。

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参考数据http://www.naturalnews.com/036244_meditation_brain_repair_aspartame.html