重新认识细菌

人体本身就是一座细菌工厂，这并不是一件坏事。刊载于《Nature and Public Library ofScience》期刊的一项新研究提出一系列报告，推翻人们普遍认为的细菌理论，指出健康的人体平均有超过 1万种微生物停驻，同时维持菌群平衡及增进健康状态。

这项由美国国家卫生研究院资助的研究包含 80 个研究机构共 200 名科学家合作，花费 5年时间研究微生物如何影响人体运作。他们的研究发现不仅引人注目，对主流医学的思维也是革命性的。这群专家的发现出乎许多人的意料，特别是细菌并非都是有 害的，有许多细菌其实是人体抵抗炎症等疾病因子的要素，如果没有它们，人体就无法自然抵抗有害的细菌。

研究团队首先从 242 名健康的美国成人收集组织样本，包括口腔、鼻腔及不同部位的肌肤组织；接着他们将每个样本中的细菌 DNA 和人类 DNA 分离，以分析各种生物体的活动。

研究人员发现人体质量有多达 3%是由各种微生物所组成，平均相当于一名成人的几磅重，而且这些微生物群集的数量基本上超过人类基因总数。这表示人类基因组合需要仰赖这些独特微生物群集以维持消化及吸收、抵抗疾病和巩固免疫力，以及保持肠道菌群平衡等功能；换句话说，若是没有这些细菌，人体就无法适当运作或维持免疫系统功能。这让我们能够 重新看待人体生物学和人类疾病的关系。这些细菌不只是过客，而是能够帮助代谢的活性物质。

不幸的是，现代社会仍有许多人固执于过时的观念，认为疾病主要是由细菌所引起(即是细菌理论)。这种观念将所有的细菌都假设为有害的物质，并且认为在无菌的环境中人体就不会染病。这个有缺陷的理论即是抗生素、农药、疫苗及抗菌肥皂 等干预方式出现的原因，干预方式阻碍了人体天然微生物的生存。

想象成一场由人体内的微生物对抗病原体的战争，如果没有健康的益菌，人体即无法阻挡体内及体外不断进攻的有害病原体。赢得战争的关键即是维持益菌的平衡，方式包括大量摄取含有益生菌的食物、避免抗生素及有毒化学物质、充分休息、补充水分及照射自然的阳光。

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参考数据http://www.naturalnews.com/036219_germ_theory_human_body_bacteria.html