许多人认为皱纹一旦产生便无法摆脱，实际上仍然有一些办法能够帮助解决问题。营养及体内清洁无疑是重要的关键，经由摄取大量的果汁、天然的生食和咖啡灌肠消除皱纹都是很普遍的方式，然而还有一些其它方式。
刊载于《Stroke》期刊的一项新研究指出，柳橙及葡萄柚等柑橘类水果中的黄酮类化合物具有能够抵抗血栓性中风的防护作用，能够帮助心脏病患者摆脱药物、改善心脏健康。NaturalNews 养生乐活馆
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自然消除皱纹
当心含铝的儿童药水
使用在儿童药水中的食用色素 Aluminum Lake 含有过量的铝和有害的合成石油化学成分，包括凡士林、防冻剂及氨水等都可造成许多负面反应。铝中毒也会导致中枢神经系统短期或长期受损，造成如记忆力减退、自闭症、癫痫、精神发育迟缓及失智症等病症。
造成关节炎的食品及化学添加物
伪装成食物的食品及化学添加物可能会加重或引起关节炎、痛风及纤维肌痛相关的肌肉及关节疼痛，避免这些食物即可减少炎症、僵硬及疼痛，并减缓症状、增加活动力及促进心理健康。尽管要舍弃喜爱的食物可能是一项挑战，它们确实会造成广泛的健康问题，导致难忍的疼痛。
德国酸菜，水手最爱
生机发酵食品充满许多有益健康的益生菌，作为人类主食已经有数千年的历史。德国酸菜即是这种古老的食物之一，只要以水浸渍白菜几个星期就可制成。白菜表面的细菌会在这个环境中繁殖并产生化学变化，增加维生素 B 的含量，发酵的白菜也比新鲜的白菜更不容易腐坏。